Практики-техники самопомощи

Медитация «Лепестки роз»

Вы можете практиковать её в любом месте и в любое время.
Цель этой медитации – создание внутри себя и в окружающем пространстве поля любви. Эта медитация гармонизирует пространство вокруг вас, создавая атмосферу любви и нежности.

Также эта медитация помогает, если вы с кем-то в ссоре, и этот человек находится рядом с вами. Это может быть ваш рабочий кабинет, и коллега вызывает в вас чувство гнева или раздражения. Это может быть ваш любимый человек, и сейчас он неподалёку от вас, и вы не знаете, как наладить с ним отношения. Сделайте эту медитацию, и результаты вас приятно удивят.

Подробнее

Мантра для обиженных или провокативная терапия самому себе

Юмор позволяет сгладить острые углы в общении, сбросить с ситуации груз серьезности и важности. Эта шутливая мантра гораздо глубже, чем кажется на первый взгляд, и несомненно действенна.
Обиделись или почувствовали себя очень важным, тогда распечатывайте этот текст, подходите к зеркалу и громко читайте.

И с выражением!

Я такой важный индюк, что не могу позволить, чтобы кто-то поступал согласно своей природе, если она мне не нравится. Я такой важный индюк, что если кто-то сказал или поступил не так, как я ожидал – я накажу его своей обидой. О, пусть видит, как это важно – моя обида, пусть он получит ее в качестве наказания за свой «проступок».

Ведь я очень, очень важный индюк!

Я не ценю свою жизнь. Я настолько не ценю свою жизнь, что мне не жалко тратить ее бесценное время на обиду. Я откажусь от минуты радости, от минуты счастья, от минуты игривости, я лучше отдам эту минуту своей обиде. И мне все равно, что эти частые минуты, сложатся в часы, часы – в дни, дни – в недели, недели – в месяцы, а месяцы – в годы. Мне не жалко провести годы своей жизни в обиде – ведь я не ценю свою жизнь.

Подробнее

Практика «Два волшебных слова»

Есть 2 волшебных слова, которые меняют жизнь до неузнаваемости
И это не «спасибо» и «пожалуйста», как учили нас в детстве.
Это слова «достаточно» и «достойна (-ен)».
Подробнее

Главный мужчина и главная женщина в вашей жизни

Мужчины, ответьте пожалуйста, кто по-вашему самый главный мужчина в вашей жизни? Скорее всего большинство подумало, что таковым является отец. Нет, это не так.
Женщины, по-вашему, кто является самой главной женщиной в вашей жизни? Мать? Тоже нет.
На самом деле самым главным мужчиной, юноши и мужчины являетесь вы сами. Равно как и для девушек и женщин, самая главная женщина в вашей жизни – это вы.
Подробнее

Поучаствуйте в эксперименте

Подумайте о какой-нибудь одной области в своей жизни, которую вы хотел бы изменить. Это могут быть финансы, здоровье, любовь, взаимоотношения и т.д. Выберите аспект, который, как вы чувствуете, заблокирован, или в котором вы хотели почувствовать энергетическое движение или улучшение. А затем, в течение 40 дней, начинайте свое утро сразу после пробуждения с благодарности за те благословения, которые у вас уже есть и отдавайте этот аспект Источнику для своего высшего блага. Так, например, вы можете отдать свой день, посвятить его высшему благу и изобилию, либо высшему благу и крепкому здоровью. И просто отпустите, имея намерение двинутся вперед, оставив любые мысли о том, что вам нужна помощь в этом движении.

Подробнее